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木纹早餐鸡蛋搭配牛奶 不科学

发布时间:2020-09-24 来源:家装知识 点击:0

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  牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。食用这种早餐搭配的孩子有三成左右成绩不佳。

  首先,蛋白质难以提供能量

  很多家长以为这样的早餐是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。在经过一夜10多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。它们只能为身体结构供给优质的蛋白。然而,身体的能量只能由馒头、米饭等富含碳水化合物的主食来提供。对于脑细胞来说,充足的碳水化合物才能补充其运转的能量。


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